青魚
Posted in 健康
青魚
タレントの野々村真さんが中性脂肪を下げるトクホ飲料の広告に出ていた
好漢である。若いと思っていたが５０歳、年より若く見える
芸能界は時間が不規則、スタミナ優先で肉を多く食べていたが
健康診断の結果「見た目はスマートなのに、血液がドロドロになるよ」と言われ
３０代後半から出来るだけ青魚を食べようと意識し始めた
青魚は中性脂肪を下げる「ＥＰＡ」［ＤＨＡ］多く含まれている
でも野々村家は妻も育ち盛りの子供たちも肉料理派
「魚を焼くと家が煙りだらけになる」
という妻の言い分もあって肉が多かった
料理は妻が作るから、男は弱い
そこで中性脂肪を下げるトクホ飲料を飲み始めたんだそうである
我が家でも実は妻には弱い
高齢者になったのだから、白米から玄米、肉より魚、鰯、秋刀魚食べようというのだが
肉が好きな妻はいい顔をしない
玄米はまずいし、ステーキ、トロは美味しい、どうせいつかは死ぬんだから
生きているうちにおいしい、好きなものを食べたいという
あれから４０年、まだ発言権は無いに等しい
トクホ飲料もいいと思うが「ＥＰＡ」は鰯、秋刀魚から摂りたいものだ
サプリメントは手間が掛からず、便利だが、人間の持つ栄養摂取力を低下させてしまう
好漢野々村君の健康のためにも、家の壁を
樹脂無添加・漆喰珪藻土壁「エコ・クイーン」」で塗ることをお勧めしたい
料理の後、煙も、匂いも消して、壁の油汚れの付かない、ダインニングキッチン・リビングにしてくれるだろう
奥様も喜んで秋刀魚を焼いてくれること請け合いである
新秋刀魚をカボスと大根おろしで、秋の味覚のキングと思う
