日本食の凄さ。 健康には薬よりかっての日本食と川島四郎氏は「食べ物さんありがとう」で述べる。 太平洋戦争に敗れ…

「骨貯金」 骨は運動で負荷がかかることを合図に日々再生のスイッチを入れ 丈夫に生まれ変わるそうである。 運動を…